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V生活派 2020-04-21

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此动作重复2组,每组10-15次。按照头发的生长规律,正常人一天自然掉发大概100根以内。忌吃刺激性食品及调味品,如酒、咖啡、浓茶、蒜、辣椒等,以保护神经系统的功能,对停经后发胖者,应适当控制饮食,多吃粗粮和蔬菜,限制高胆固醇食物,如蛋黄、肥肉、动物内脏等。

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